전자 기기 사용량 많다면 주의! 젊은 노안 어떤 증상일까?
일반적인 노안은 40대 초부터 서서히 증상이 나타나기 시작해 50대 부터는 노안 증상으로 인해 일상 생활에 불편을 유발하게 됩니다. 노안은 노화로 인해 나타나는 증상인 만큼 발생 시기는 사람에 따라서 조금씩 달라지게 되는데요. 최근 전자기기 사용량이 증가하며 젊은 노안 환자가 점차 증가하고 있는 추세입니다.
젊은 노안이란 무엇인가요?
일반적인 경우보다 젊은 연령에서 노안 증상이 나타나는 증상을 말합니다. 노안은 노화로 인해 눈 주변의 근육이 약해지고 수정체의 탄력이 저하되면서 초점을 제대로 맞추지 못해 근거리 시력이 저하되는 증상인데요. 젊은 노안은 노안 증상이 30대 후반부터 발생하는 경우를 뜻하며, 이 경우 수정체의 탄력보다는 수정체는 잡아당기는 모양체 근육이 약화되면서 근거리 초점을 잘 잡지 못하기 때문에 노안 증상이 발생합니다.
젊은 노안 증상은 무엇인가요?
일반적인 노안과 마찬가지로 젊은 노안은 먼저 근거리 시력 저하가 대표적인 증상입니다. 이 외에도 원거리와 근거리 초점을 변환할 때 초점이 빠르게 변하지 않고 흐려지는 현상이 나타납니다. 또 근거리 작업 시 시야가 흐리게 보여 나도 모르게 눈을 찡그리거나 자주 비비게 됩니다. 젊은 노안 증상 초기에는 책이나 핸드폰 화면이 잘 보이지 않아 시력 저하를 의심하기도 합니다.
젊은 노안 예방 방법이 있나요?
젊은 노안은 아직 수정체의 탄력이 정상적으로 기능하기 때문에 모양체 근육을 관리하면 충분히 예방이 가능한 증상입니다. 모양체 근육의 탄력을 유지하기 위해서는 먼저 평소 안구 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다. 눈을 감고 눈동자를 상하좌우로 움직이는 행동을 10회 반복합니다.
또 먼곳과 가까운 곳을 번갈아 보며 초점을 맞추는 원근운동도 도움이 됩니다. 원근운동은 손가락을 눈 높이에 세우고 30cm 정도 거리를 두고 10초간 바라본 뒤 5m 이상 떨어진 곳을 10초간 응시하는 것으로 근거리와 원거리에 초점을 맞추는 연습을 하는 것이 좋습니다.
또 전자기기를 보는 동안은 의식적으로 눈을 자주 깜빡이고, 전자기기 주변 습도를 관리하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
젊은 노안 교정 수술
이미 젊은 노안으로 인해 불편을 겪고 있다면 시력교정수술과 마찬가지로 노안교정수술을 고려해볼 수 있습니다. 일반적인 노안은 백내장 증상이 함께 나타나기 때문에 백내장 수술을 통해 노안을 교정할 수 있는데요. 젊은 노안은 백내장 증상이 없어 수술이 어렵습니다. 젊은 노안 교정 수술을 원하신다면 환자의 선호도에 따라서 레이저 수술을 이용하는 모노비젼이나 VIVA ICL 렌즈삽입술 중 선택할 수 있습니다.
모노비젼 수술 방법에 대해서 더 자세히 알고 싶으시다면 다음 게시물을 참고하세요.
이인식 안과전문의는 연세대 의대와 동대학 석, 박사 졸업 후 실로암 안과병원 과장, 세브란스 안과 외래교수로 재직했습니다. 현재는 비앤빛 안과의 대표 원장으로 백내장 수술과 레이저 시력교정술을 맡고 있습니다.